名東生涯学習センターで全３回（2/15,2/22,3/1）のアロマセラピー講座をさせていただきました。
コロナ第６波の渦中でしたが１０名の方が参加してくださり本当にありがとうございました。

参加理由をお聞きすると
最近イライラするので香りで癒されたいです。
病気の原因の一つはストレスと聞くので香りでストレス予防していきたいです。
初心者なので一から学んでみたい。
香りが好きです。
などいろいろお話くださいました。

私も同じでアロマセラピーとの出会いは
初めは香りのことは全く知らず
ちょっと学んでみたいなと
軽い気持ちで１DAYレッスンを受けたのがはじまりです。

肩が凝る・・・
デスクワークで目が疲れる・・・
頭が痛い・・
イライラして感情のコントロールができなくて落ち込んだり・・・

病院へ行くほどではない心と身体の不調だと
寝れば治るし
少し我慢すれば大丈夫
とそのままにしがちです。

そんな時はいつも精油に助けてもらっています。
肩が凝る日は首周りや肩にかけてローズマリー、ジュニパー、ペパーミントのクリームをすりこみます。
最近はウィンターグリーンも良く使います。
ウィンターグリーンのスプレーは娘の背中のニキビにも使っています。

肩にクリームをぬる時間は
夜更かしが多くてスマホの見過ぎだったな
と振り返り自分の心と体へ意識を向ける癒しの時間です。

アロマに出会うまでは
自分を大切にすること
いたわってあげること
言葉では理解していても
なかなかできず

こうありたい・・・
理想にほど遠い自分しか感じられなくて
できない自分をダメと思うことはとっても得意でした（笑）
でもそれではいつか身体が悲鳴をあげることを体験しました～。

だから精油の香りに包まれて
ありのままの自分を感じたり
感情を振り返る時間を大切にしています。

講座にお越しくださった皆様に
ほんの少しでもそんなひとときを過ごしていただけたら嬉しいです。

〈１回目　アロマセラピー基礎講座〉
精油を安全に使う際の基礎知識
精油の選び方やエネルギーについて
呼吸法について

〈２回目　アロマスプレー作り〉
香りと心に深い関係　香りが脳へ働きかける仕組みについて

〈３回目　アロマペンダント作り〉
生活の中で使いやすい精油のご紹介とセルフヒーリングについて

ご希望の講座を１つ選択いただくこともできます。
お気軽にお問合せくださいね。