お掃除を張り切りすぎて右の手首と腕を痛めてしまいました。
以前ならちょっと無理をしても筋肉痛くらいで済んだのに～。
グリーンクレイにウィンターグリーンとローズマリーCT1を入れてシップしたあと
まだ痛みが残っていたから腕をセルフトリートメントしてみました。

キャリアオイルにウィンターグリーン、マッスルリリーフをブレンドしてみました。
マッスルリリーフはあらかじめ筋肉に有用な精油がブレンドされているからとっても便利で
肩こりクリームに入れたり精油のお風呂でもよく使います。

ゆっくりゆっくりオイルをなじませながら
自分の身体に意識を向けるととてもやさしい時間が流れます。
精油の香りに包まれると腕は痛いけど身体全体が元気になっちゃいました。